REALISTIC
STREET COMBAT

Meer informatie

KRAV MAGA / KAPAP

Meer informatie

STICK / KNIFE

Meer informatie

TRAIN HARD, TRAIN SMART

AND TRAIN REALISTIC

H.E.A.R.T. Selfdefense Nederland / Noord-Limburg
Website 1

DIRTY BOXING/ REALISTIC STREET COMBAT

Dirty Boksen / Pangamot / Straatvechten . Realistisch, snel en effectief.  We gebruiken  het hele lichaam en is juist ook veel gebaseerd op kortere afstand. Werken veel met ellebogen, achterkant vuisten ( hammers ) knieën en kopstoten enz. alles om te overleven in een dreigende situatie.  Indien je niet meer uit een situatie komt zul je iets moeten doen. Dit kan zeker werken. Zelf probeer ik zoveel mogelijk uit te testen met een aantal, datgene wat werkt blijft erin.

Website 1

KRAV MAGA / KAPAP

Krav Maga is een systeem om jezelf zo goed mogelijk te leren verdedigen. Beter in kunnen schatten van situaties en het verbeteren van de natuurlijke reflexen van het lichaam. Het is heel breed van opzet en daardoor bruikbaar voor ons als burger, veiligheidsdiensten, leger en justitie. Er zijn geen regels, maar we proberen altijd conflictsituaties uit de weg te gaan. So that we may walk in peace! Mijn Krav Maga is Zeer Realistisch en vaak anders dan men gewend is!

Website 1

STICK / KNIFE

Stok en Mes om Realistisch aan je coördinatie, snelheid, dekking te werken, weten wat jezelf kunt maar ook iemand anders dus kan aanrichten met een stok of mes. Beste blijft altijd om te vermijden maar in een situatie waarin je niet meer weg kan is Stok en Mes zeer belangrijk om geregeld getraind te hebben. Je weet nooit hoe iemand zal aanvallen, dus denk aan je eigen veiligheid.

VERSCHILLENDE TRAININGEN / WORKOUTS

MIJN TRAININGEN

Zijn heel Realistisch en bestaan uit meerdere ``systemen``/ ``disciplines`` waarmee je in een situatie wel een grote kans maakt dat jij je eruit kunt redden. We trainen datgene wat kan werken en geen onzin technieken.
Als iets niet goed genoeg werkt dan trainen we dat niet.
Zelf train ik veel, test ik veel of iets wel kan werken of niet in een situatie. Iedere situatie is anders en zal ook zeker niet hetzelfde zijn als een training. We proberen zo dicht mogelijk bij de realiteit te komen en die is keihard!
De trainingen zoals Zelfverdediging icm Functionele Core Workout is ook gebaseerd op zo realistisch, efficiënt mogelijk om ons te kunnen redden in een situatie.
Hier ligt de nadruk meer op de rompspieren, conditie, flexibiliteit zodat we bijv. ook veel sneller kunnen opstaan, explosiever zijn enz.
Deze trainingen zijn een super aanvulling op de reguliere groeplessen en de seminars.
We Trainen Realistisch en geen Schijnveiligheid in alle trainingen.
Ook voor de Dames zeer interessante trainingen en voor Dames geef ik ook geregeld aparte trainingen om zo nog beter te kunnen reageren in een situatie.
Beste is natuurlijk altijd voorkomen, indien dit niet kan dan zul jij jezelf moeten redden want niemand zal jou helpen.
Je Betaalt per Training / Seminar en geen maandelijkse kosten.
Meer info op: https://www.facebook.com/hanscoumansrealistischezelfverdediging/

Stay Safe en Fit!

Dames Zelfverdediging in Tegelen bij Body Movement.

Workshops Heartselfdefense 2018

Workshops Heartselfdefense.

Extra Training Vrijdag 14 dec. slechts 5 euro. Veel Mes!!!

https://www.facebook.com/events/281614972684923/

Zoals nu eruit ziet komt er weer een 2 daagse training op zaterdag 26 Januari en Zondag 27 Januari van 10.00-13.00 uur.

Krav Maga, Kapap, Pangamot, Dirty Boxing, Panantukan, Wingtsun, Eskrima enz.

No Bullshit maar wat nodig is om uit een situatie te komen.  Geef je SNEL op , vol=vol. Wij geven om de veiligheid van onze mensen, daarom trainen wij geen schijnveiligheid!

jccoumans@gmail.com

Workshops en trainingen zijn vanaf 18 Jaar!

Zorg voor schone Zaal / Binnenschoenen ivm nieuwe zaal /vloer, die niet afgeven. Denk aan eigen drinken, handdoek enz.

Lokatie: ’t luukske in Wellerlooi, Catharinastraat 49, Nieuwe gymzaal. Hele mooie lokatie.

Geef je hier op, want Vol=Vol!!!

Personal Training / Bedrijven

Personal Training in Arcen.

Afgestemd op wat belangrijk is voor de persoon zelf, of dat het meer conditioneel is, zelfverdediging of werk gerelateerd.

Personal Trainingen in Arcen, kosten 50 euro incl. btw per uur. Andere locatie hanteer ik andere prijzen en evt kosten voor huur lokatie. voor meer informatie vraag mij naar de mogelijkheden.

Voor bedrijven / Instanties / Speciale Trainingen enz. werk ik met dagdelen op maat gemaakt voor wat belangrijk is voor het personeel / bedrijf.

Vraag mij naar de mogelijkheden.

Trainingen in Wellerlooi op Woensdag Avond

Woensdag Avonden 19.45-21.30 uur.  10 euro pp.

Contant vooraf aan de training betalen! aub gepast.

Trainingen zijn vanaf 18 Jaar!

ZEER Raadzaam / “Verplicht” om eerst aantal personal trainingen te volgen om zo de basis te leren en makkelijk in te stromen bij de groep.

Benodigdheden: Tok, Bitje, Free-fight handschoenen, Scheenbeschermers, Dikke bokshandschoenen ( 14 of 16 OZ ). Soms trainen we ook met een oude jas.

Trainen met Lange broek en T shirt.

Vrijdag avond 14 December van 19.45-21.30 zal er één extra training / workshop komen voor slechts  euro. Beginners en gevorderden, Veel Mes. wel aanmelden hiervoor. vol=vol

https://www.facebook.com/events/281614972684923/

Stay Safe en Fit

Heartselfdefense

H.E.A.R.T

STAY SAFE
Voorkomen is beter dan moeten genezen!

LESSEN WORDEN GEGEVEN DOOR

HANS COUMANS

Voorkomen is beter dan moeten genezen.
Uw Veiligheid staat voorop.
Er wordt getraind op Eigen Risico.
Ook kan er gevraagd worden naar een VOG ( verklaring omtrent gedrag )
Hans Coumans
Hans Coumans
REALISTIC STREET COMBAT / KRAVMAGA / KAPAP / DIRTY BOXING
Krav Maga Civiel Instructeur, Krav Maga Politie / Beveiligings Instructeur, Krav Maga Combat Instructeur, Krav Maga Kids Instructeur, Docent Gevaarsbeheersing, Weerbaarheid, Docent RTBG (BOA),
Pangamot Instructeur, Pocket Stick Instructeur, Knife Instructeur, Eskrima Instructeur , Kickboks Instructeur.
BLIJF OP DE HOOGTE

LAATSTE NIEUWS
zsm nieuwe Seminars enz....

WAT MIJN KLANTEN ZEGGEN

KLANTENBEOORDELINGEN

NEEM CONTACT MET MIJ OP

CONTACT

Je kunt mij bereiken via onderstaande contactgegevens of door het contactformulier in te vullen.

Adres:

Roobeekweg 2
5944 EZ  Arcen

Telefoon:

T +31 (0) 77 473 31 45
M +31 (0) 6 449 869 26

E-mail:

jccoumans@gmail.com




DEELNEMEN AAN EEN VAN DE LESSEN?