PANGAMOT

Meer informatie

KRAV MAGA

Meer informatie

ESKRIMA / KNIFE

Meer informatie

TRAIN HARD, TRAIN SMART

AND TRAIN REALISTIC

H.E.A.R.T. Selfdefense Noord-Limburg
Pangamot

PANGAMOT/ WINGTSUN

Pangamot wordt vaak Dirty Boksen / Straatvechten genoemd. Realistisch, hard en snel. Hier maakt men gebruik van het hele lichaam en is juist ook veel gebaseerd op kortere afstand. Werken met ellebogen, achterkant vuisten ( hammers ) knieën en kopstoten enz. alles om te overleven in een dreigende situatie. Pangamot komt oorspronkelijk van de Philipijnen en is aangepast / verbeterd door Frans Stroeven ( SCS ). Hierin heb ik mijn eigen visie verwerkt.

Lior-Hans-2017

KRAV MAGA / REALISTIC COMBAT

Krav Maga is een systeem om jezelf zo goed mogelijk te leren verdedigen. Beter in kunnen schatten van situaties en het verbeteren van de natuurlijke reflexen van het lichaam. Het is heel breed van opzet en daardoor bruikbaar voor ons als burger, veiligheidsdiensten, leger en justitie. Er zijn geen regels, maar we proberen altijd conflictsituaties uit de weg te gaan. So that we may walk in peace! Mijn Krav Maga is Zeer Realistisch en vaak anders dan men gewend is!

Eskrima

ESKRIMA / KNIFE

Eskrima / Knife van SCS Stroeven is een heel goed systeem om Realistisch aan je coördinatie, snelheid, dekking te werken, weten wat jezelf kunt maar ook iemand anders dus kan aanrichten met een stok of mes. Hele sterke aanvulling op Pangamot, Krav Maga om zo nog allrounder te worden en dus een kans te maken in een conflictsituatie.

VERSCHILLENDE DISCIPLINES

MIJN TRAININGEN

Bestaan uit verschillende disciplines zoals Pangamot, Krav Maga, Eskrima, Knife, Mma, Keysi, Wingtsun, Kapap, Kickboksen enz. We trainen zo realistisch / effectief mogelijk en datgene wat nodig is om zo goed mogelijk uit een situatie te komen. Trainen, Trainen, Trainen. Geen schijnveiligheid en altijd voorkomen is beter dan moeten genezen.
Tools om ``beter``te worden in zelfverdediging / vechtsport.
In Wellerlooi dichtbij Arcen / Venlo.
Stay Safe!

Voordelen van Heartselfdefense!
* Geen maandelijkse contributie
* Geen jaarlijkse bijdrage aan een bond
* Geen ``verplichte``examens en kosten
* Je betaalt alleen als je traint
* Realistische trainingen en altijd up to date
* Leuke sfeer en geen ego / haantjes gedrag
* Geregeld Workshops / Seminars en Basis Trainingen
* Personal training ook mogelijk
* No Bullshit, Wel bewust maken van...

Workshops Heartselfdefense 2017

Workshops Heartselfdefense.

Zaterdag 23 en Zondag 24 September! 2 Days Basics Realistic Combat Training!

Zaterdag van 13.00-17.00 uur en Zondag van 10.00-14.00 uur.

Krav Maga, Pangamot, Dirty Boxing, Wingtsun, Eskrima enz. No Bullshit maar nodig is om uit een situatie te komen. Zeer interessant voor beginners en gevorderden. Geef je SNEL op , vol=vol. jccoumans@gmail.com

1 dag trainen 30 euro en beide dagen trainen 50 euro.

Oude Jas / Vest heb je nodig, tok en bitje raadzaam en als kan ook dikke bokshandschoenen en free fight handschoenen.

Workshops zijn vanaf 18 Jaar!

Zorg voor schone Zaal / Binnenschoenen ivm nieuwe zaal /vloer, die niet afgeven. Denk aan eigen drinken, handdoek enz.

Lokatie: ’t luukske in Wellerlooi, Catharinastraat 49, Nieuwe gymzaal. Hele mooie lokatie.

Geef je hier op, want Vol=Vol!!!

Personal Training / Bedrijven

Personal Training in Arcen.

Afgestemd op wat belangrijk is voor de persoon zelf, of dat het meer conditioneel is, zelfverdediging of werk gerelateerd.

Trainingen in Arcen, kosten 45 euro incl. 6% btw per uur. Andere locatie hanteer ik andere prijzen en evt kosten voor huur lokatie. voor meer informatie vraag mij naar de mogelijkheden.

Voor bedrijven / Instanties / Speciale Trainingen enz. werk ik met dagdelen op maat gemaakt voor wat belangrijk is voor het personeel / bedrijf.

Vraag mij naar de mogelijkheden.

Trainingen in Wellerlooi op Woensdag Avond

Vanaf 6 September:

19.00-20.00 uur, Basics, Beginners + Gevorderden, 5 euro pp

20.00-21.30 uur,  Next Level, Gevorderden, 10 euro pp.

Contant vooraf aan de training betalen! aub gepast.

Trainingen zijn vanaf 18 Jaar!

ZEER Raadzaam om eerst aantal personal trainingen te volgen om zo de basis te leren en makkelijk in te stromen bij de groep.

Benodigdheden: Tok, Bitje, Free-fight handschoenen, Scheenbeschermers, Dikke bokshandschoenen ( 14 of 16 OZ ). Soms trainen we ook met een oude jas.

Trainen met Lange broek en T shirt.

Stay Safe

Heartselfdefense

H.E.A.R.T

Hans Effective Allround Reality Training

LESSEN WORDEN GEGEVEN DOOR

HANS COUMANS

Voorkomen is beter dan moeten genezen.
Er wordt getraind op Eigen Risico.
Ook kan er gevraagd worden naar een VOG ( verklaring omtrent gedrag )
Hans Coumans
Hans Coumans
PANGAMOT/KRAVMAGA/KNIFE/ESKRIMA
Krav Maga Civiel Instructeur, Krav Maga Politie / Beveiligings Instructeur, Krav Maga Combat Instructeur, Krav Maga Kids Instructeur, Docent Gevaarsbeheersing, Weerbaarheid, Docent RTBG (BOA),
Pangamot Instructeur, Pocket Stick Instructeur, Knife Instructeur SCS, Eskrima Instructeur SCS, Kickboks Instructeur.
BLIJF OP DE HOOGTE

LAATSTE NIEUWS
Vanaf 6 September iedere Woensdag avond Training.
19.00-20.00 uur Basics voor beginners en gevorderden.
20.00-21.30 uur Next Level voor gevorderden.

WAT MIJN KLANTEN ZEGGEN

KLANTENBEOORDELINGEN

NEEM CONTACT MET MIJ OP

CONTACT

Je kunt mij bereiken via onderstaande contactgegevens of door het contactformulier in te vullen.

Adres:

Roobeekweg 2
5944 EZ  Arcen

Telefoon:

T +31 (0) 77 473 31 45
M +31 (0) 6 449 869 26

E-mail:

jccoumans@gmail.com




DEELNEMEN AAN EEN VAN DE LESSEN?