REALISTIC
STREET COMBAT

Meer informatie

KRAV MAGA

Meer informatie

STICK / KNIFE

Meer informatie

TRAIN HARD, TRAIN SMART

AND TRAIN REALISTIC

H.E.A.R.T. Selfdefense Nederland / Noord-Limburg
Website 1

DIRTY BOXING/ REALISTIC STREET COMBAT

Dirty Boksen / Pangamot / Straatvechten . Realistisch, snel en effectief.  We gebruiken  het hele lichaam en is juist ook veel gebaseerd op kortere afstand. Werken veel met ellebogen, achterkant vuisten ( hammers ) knieën en kopstoten enz. alles om te overleven in een dreigende situatie.  Indien je niet meer uit een situatie komt zul je iets moeten doen. Dit kan zeker werken. Zelf probeer ik zoveel mogelijk uit te testen met een aantal, datgene wat werkt blijft erin.

Website 3 vierkant

KRAV MAGA / KAPAP

Krav Maga is een systeem om jezelf zo goed mogelijk te leren verdedigen. Beter in kunnen schatten van situaties en het verbeteren van de natuurlijke reflexen van het lichaam. Het is heel breed van opzet en daardoor bruikbaar voor ons als burger, veiligheidsdiensten, leger en justitie. Er zijn geen regels, maar we proberen altijd conflictsituaties uit de weg te gaan. So that we may walk in peace! Mijn Krav Maga is Zeer Realistisch en vaak anders dan men gewend is!

website 2 vierkant

STICK / KNIFE

Stok en Mes om Realistisch aan je coördinatie, snelheid, dekking te werken, weten wat jezelf kunt maar ook iemand anders dus kan aanrichten met een stok of mes. Beste blijft altijd om te vermijden maar in een situatie waarin je niet meer weg kan is Stok en Mes zeer belangrijk om geregeld getraind te hebben. Je weet nooit hoe iemand zal aanvallen, dus denk aan je eigen veiligheid.

VERSCHILLENDE DISCIPLINES

MIJN TRAININGEN

Bestaan uit verschillende disciplines zoals Pangamot, Krav Maga, Eskrima, Knife, Mma, Keysi, Wingtsun, Kapap, Kickboksen enz. We trainen zo realistisch / effectief mogelijk en datgene wat nodig is om zo goed mogelijk uit een situatie te komen. Trainen, Trainen, Trainen. Geen schijnveiligheid en altijd voorkomen is beter dan moeten genezen. Vanaf 2009 geef ik Zelfverdediging en in lesgeven al meer dan 20 jaar ervaring.
Tools om ``beter``te worden in zelfverdediging / vechtsport.
In Wellerlooi dichtbij Arcen / Venlo.
Stay Safe!

Voordelen van Heartselfdefense!
* Geen maandelijkse contributie
* Geen jaarlijkse bijdrage aan een bond
* Geen ``verplichte``examens en kosten
* Je betaalt alleen als je traint
* Realistische trainingen en altijd up to date
* Leuke sfeer en geen ego / haantjes gedrag
* Geregeld Workshops / Seminars en Basis Trainingen
* Personal training ook mogelijk
* No Bullshit, Wel bewust maken van...

Workshops Heartselfdefense 2018

Workshops Heartselfdefense.

29 Juni Komt er een extra training van 19.30-21.15 uur. 10 euro pp. veel met wapens.

Nieuw Seminar, 2 zelfs komt op zondag 30 September. info komt tzt.

Krav Maga, Kapap, Pangamot, Dirty Boxing, Panantukan, Wingtsun, Eskrima enz.

No Bullshit maar wat nodig is om uit een situatie te komen.  Geef je SNEL op , vol=vol. Wij geven om de veiligheid van onze mensen, daarom trainen wij geen schijnveiligheid!

jccoumans@gmail.com

Workshops en trainingen zijn vanaf 18 Jaar!

Zorg voor schone Zaal / Binnenschoenen ivm nieuwe zaal /vloer, die niet afgeven. Denk aan eigen drinken, handdoek enz.

Lokatie: ’t luukske in Wellerlooi, Catharinastraat 49, Nieuwe gymzaal. Hele mooie lokatie.

Geef je hier op, want Vol=Vol!!!

Personal Training / Bedrijven

Personal Training in Arcen.

Afgestemd op wat belangrijk is voor de persoon zelf, of dat het meer conditioneel is, zelfverdediging of werk gerelateerd.

Personal Trainingen in Arcen, kosten 50 euro incl. btw per uur. Andere locatie hanteer ik andere prijzen en evt kosten voor huur lokatie. voor meer informatie vraag mij naar de mogelijkheden.

Voor bedrijven / Instanties / Speciale Trainingen enz. werk ik met dagdelen op maat gemaakt voor wat belangrijk is voor het personeel / bedrijf.

Vraag mij naar de mogelijkheden.

Trainingen in Wellerlooi op Woensdag Avond

19.00-20.00 uur, Basics, Beginners + Gevorderden, 5 euro pp

20.00-21.30 uur,  Next Level, Gevorderden, 10 euro pp.

De Zomer Maanden Juli en Augustus is er 1 Training van 19.45-21.30 uur. 10 euro pp.

29 Juni, Vrijdag avond nog een extra training, veel met wapens. 19.30-21.15 uur. 10 euro pp.

Contant vooraf aan de training betalen! aub gepast.

Trainingen zijn vanaf 18 Jaar!

ZEER Raadzaam / “Verplicht” om eerst aantal personal trainingen te volgen om zo de basis te leren en makkelijk in te stromen bij de groep.

Benodigdheden: Tok, Bitje, Free-fight handschoenen, Scheenbeschermers, Dikke bokshandschoenen ( 14 of 16 OZ ). Soms trainen we ook met een oude jas.

Trainen met Lange broek en T shirt.

Stay Safe

Heartselfdefense

H.E.A.R.T

STAY SAFE
Voorkomen is beter dan moeten genezen!

LESSEN WORDEN GEGEVEN DOOR

HANS COUMANS

Voorkomen is beter dan moeten genezen.
Er wordt getraind op Eigen Risico.
Ook kan er gevraagd worden naar een VOG ( verklaring omtrent gedrag )
Hans Coumans
Hans Coumans
REALISTIC STREET COMBAT / KRAVMAGA / KAPAP / DIRTY BOXING
Krav Maga Civiel Instructeur, Krav Maga Politie / Beveiligings Instructeur, Krav Maga Combat Instructeur, Krav Maga Kids Instructeur, Docent Gevaarsbeheersing, Weerbaarheid, Docent RTBG (BOA),
Pangamot Instructeur, Pocket Stick Instructeur, Knife Instructeur, Eskrima Instructeur , Kickboks Instructeur.
BLIJF OP DE HOOGTE

LAATSTE NIEUWS
Zelfverdediging / Weerbaarheid voor alleen Dames in Tegelen bij Body Movement op 01 juli.
https://www.facebook.com/hanscoumansrealistischezelfverdediging/

WAT MIJN KLANTEN ZEGGEN

KLANTENBEOORDELINGEN

NEEM CONTACT MET MIJ OP

CONTACT

Je kunt mij bereiken via onderstaande contactgegevens of door het contactformulier in te vullen.

Adres:

Roobeekweg 2
5944 EZ  Arcen

Telefoon:

T +31 (0) 77 473 31 45
M +31 (0) 6 449 869 26

E-mail:

jccoumans@gmail.com




DEELNEMEN AAN EEN VAN DE LESSEN?